Jak zdać egzamin gdy masz mało czasu na naukę?

Duża liczba egzaminów na koniec semestru, niezaplanowane sytuacje, brak czasu lub po prostu lenistwo. Jest wiele powodów, dla których czasem ciężko zebrać się w odpowiednim momencie za przygotowania do egzaminu. Niestety, nauki nie da się odkładać w nieskończoność. W końcu trzeba usiąść do książek i podjąć próbę przyswojenia materiału. Zakuwać całą noc czy pozwolić swojemu umysłowi odpocząć? Jak zdać egzamin, gdy masz mało czasu na naukę?

Wykorzystaj możliwości umysłu

Mózg zapamiętuje nie tylko te informacje, które chcemy przyswoić, ale również wszystkie zjawiska i okoliczności, które miały miejsce w czasie naszej nauki. Zapamięta więc, w co jesteśmy ubrani, jak się czujemy i gdzie się uczymy. Warto to wykorzystać. Stwórz warunki podobne do tych, które będą towarzyszyć Ci na egzaminie, a Twój umysł sprawi, że zaczniesz przypominać sobie pewne informacje na zasadzie łańcucha skojarzeń. Możesz skorzystać także z dodatkowych bodźców – użyj specyficznych perfum, zaklej palec plastrem. Pozwól, by Twój umysł zwrócił na nie uwagę, a następnie użyj ich na egzaminie.

W zapamiętywaniu informacji pomoże także wykorzystanie zmysłów. Wszystko, co zapisujesz, mów na głos. Zakreślaj kolorowymi flamastrami najważniejsze zagadnienia. Rozrysuj sobie mapę informacji, które musisz przyswoić. Mózg przechowuje obrazy w zupełnie innej części niż dźwięki. W ten prosty sposób zwiększysz swoje szanse na zapamiętanie materiału.

Przejrzyj materiał i stwórz listę zagadnień

Zacznij od zorientowania się, jakie zagadnienia obejmuje egzamin. Przejrzyj pobieżnie notatki  oraz  rozdziały podręczników i zastanów się, co może się na nim pojawić. Jeśli nie masz podanej listy pytań, stwórz ją sam. Zbierz najważniejsze informacje, pogrupuj je według tematu oraz spisz najważniejsze hasła – słowa kluczowe, które ułatwią Ci skojarzenie i zapamiętanie najważniejszych wiadomości.

Wyśpij się

Sen jest tutaj najważniejszą kwestą. Gdy śpisz, Twój mózg przetwarza zdobyte za dnia informacje przenosząc je z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej. Postaraj się przespać co najmniej 6 godzin. W tym czasie Twój organizm zdąży się zregenerować i będzie zdolny do działania. Wypoczynek ułatwia także koncentrację, która będzie niezwykle ważna na egzaminie. Będą zaspanym i zmęczonym z pewnością nie uda Ci się zaliczyć egzaminu, więc całonocne wkuwanie możesz sobie odpuścić.

Powtórz wszystko, czego się nauczyłeś

Wstań 2-3 godziny przed egzaminem, by jeszcze raz powtórzyć przygotowany materiał. Pierwsze pół godziny po przebudzeniu, Twój mózg wykorzysta na zapominanie snów. W tym czasie zjedz porządne śniadanie i nawodnij się. Następnie powtórz wszystko głos – najpierw czytając z kartki, później próbując z pamięci. W zależności od tego, ile czasu zostanie Ci do wyjścia, ponownie odtwórz na głos zagadnienia.

W jedną noc z pewnością nie opanujesz całego zakresu materiału, który był przerabiany przez cały semestr. Dzięki zastosowaniu powyższych technik zwiększysz swoją szansę na zaliczenie egzaminu. Najlepszym wyjściem będzie systematyczna nauka, dzięki której unikniesz takich stresujących sytuacji. Jeśli się jednak nie powiedzie, pamiętaj, że zawsze jest drugi termin.